Meditatie

Vorige onderwerp Volgende onderwerp Go down

Meditatie

Bericht van Ronny op zo okt 21, 2007 6:17 pm

Wie mediteert en wat voor technieken gebruiken jullie?

Ronny

Man
Aantal berichten : 244
Leeftijd : 32
Location : Lelystad
Points : 0
Registration date : 27-09-07

http://www.hjponline.nl

Terug naar boven Go down

Re: Meditatie

Bericht van su op zo okt 21, 2007 8:31 pm

Licht Meditatie.

_________________
uit de natuur kunnen we niet zonder gevolgen grondstoffen blijven halen.
Wacht niet op overheden of grote bedrijven. Koop/Gebruik alleen wat je nodig hebt.
Pas als ons vraag afneemt, zal de natuur enigszins met rust gelaten worden.

-------

su

Man
Aantal berichten : 468
Leeftijd : 49
Location : Den Haag
Points : 240
Registration date : 15-09-07

Terug naar boven Go down

Re: Meditatie

Bericht van Ronny op zo okt 21, 2007 8:37 pm

su schreef:Licht Meditatie.

En dat is?

Ronny

Man
Aantal berichten : 244
Leeftijd : 32
Location : Lelystad
Points : 0
Registration date : 27-09-07

http://www.hjponline.nl

Terug naar boven Go down

Re: Meditatie

Bericht van Ashmit op zo okt 21, 2007 8:40 pm

Ronny schreef:Wie mediteert en wat voor technieken gebruiken jullie?

Ik doe weleens Yoga in het park, na het rennen.
Meer het lichamelijke aspect (bewegingen) en ademhalingsoefeningen.

Ik gebruik hierbij het boek van Bharat Thakur,
ik zal eens kijken hoe die technieken precies heten.

_________________

Ashmit

Man
Aantal berichten : 1260
Leeftijd : 36
Location : City of AngeLs
Points : 85
Registration date : 16-09-07

Terug naar boven Go down

Re: Meditatie

Bericht van Chaandni op zo okt 21, 2007 9:05 pm

Zelden tot nooit.
Moet er maar eens aan beginnen.
Misschien is het ook meteen een soort van "anger management" voor me. Kan ik wel goed gebruiken.
En ontstressen.
Hmm ik moet er maar snel aan beginnen.

Wie heeft tips?

_________________

Chaandni

Vrouw
Aantal berichten : 696
Leeftijd : 33
Location : Amsterdam
Points : 0
Registration date : 15-09-07

Terug naar boven Go down

Re: Meditatie

Bericht van $H@KTI op zo okt 21, 2007 9:17 pm

ik doe elke zondag Surya Sanskaar.

$H@KTI

Man
Aantal berichten : 1034
Leeftijd : 32
Location : tussen hemel en aarde
Points : 167
Registration date : 07-10-07

Terug naar boven Go down

Re: Meditatie

Bericht van su op zo okt 21, 2007 9:17 pm

Ronny schreef:
su schreef:Licht Meditatie.

En dat is?
Lichtmeditatie.
1. Waarom lichtmeditatie?
Licht heeft een verlichtende en helende werking. Licht is het sterkste zuiveringsmiddel, dat alles doordringt. Licht zuivert en neutraliseert je innerlijk en maakt je bewust van je ware aard, dat van nature één is met de onveranderlijke Ene Aanwezigheid, het zuivere Bewustzijn, achter elke levensvorm.
Licht verdrijft al je negatieve gedachten en gevoelens, want zij verdragen het Licht van Bewustzijn niet. Negatieve denkbeelden en gevoelens kunnen alleen bestaan door onbewustheid en onwetendheid van de waarheid van je Zelf als zuiver Bewustzijn, dat je niet met je verstand kunt vatten. Het Licht vernietigt onbewustheid als bron van al het lijden in jezelf en de wereld.
Zoals bij elke geleide meditatie of visualisatie gaat het om het gevoel. Hoewel een beeld je tijdelijk kan helpen, moet je meer aandacht besteden aan het gevoel, dat het Licht in jou oproept. Een beeld, hoe mooi of krachtig het ook is, ligt als vorm al vast, zodat er minder ruimte is om er dieper in door te dringen. Deze integratie kan alleen gebeuren als je voorbij gaat aan je verstand, je denkbeeldige ‘ik' en je achter de sluier van begrippen en vormen kijkt.
Open je hart, heb vertrouwen en ga voorbij elk denkbeeld. Wees ‘het Licht van de wereld', een uitstraling van zuiver Bewustzijn.
2. Regelmaat
Beoefen de Lichtmeditatie met regelmaat. Bij voorkeur iedere ochtend. Als je elke dag 15 minuten tijd neemt voor de lichtmeditatie, dan zal het mentale beeld dat je gevormd hebt, veranderen in een gevoel van Liefde, vreugde en vrede in je hart. Het zal je blijvende tevredenheid, voldoening en rust geven.
3. Voorbereiding
Als je de lichtmeditatie regelmatig beoefent, kun je Liefde, Vrede en Vreugde in je hart opwekken. Het is heel belangrijk, dat je een gevoel van onvoorwaardelijke Liefde in je hart ontwikkelt. Want met onvoorwaardelijke Liefde in je hart, handel je juist, denk je juist en heb je een onveranderlijk gevoel van vrede en geluk. Je beseft, dat alles al in je Zelf aanwezig is. Alles is al bereikt en je geest kan tot rust komen. Wanneer je denkt, voelt en handelt vanuit Liefde in je hart, en je het Licht van de waarnemende en liefdevolle Aanwezigheid voelt, wat je in wezen bent, zullen de zuivere innerlijke waarden als waarheid, rechtvaardigheid, vrede en geweldloosheid in je ontvouwen: de basis voor een wereld van vrede en geluk.
Zet een kaars met een rustige vlam voor je neer.
Zorg dat je niet gestoord kunt worden, en geef jezelf de suggestie, dat je door elk geluid uit de omgeving je beter kunt ontspannen en concentreren.
Zorg dat je gemakkelijk zit. Als je kunt, ga dan in de lotushouding of kleermakerszit zitten. Als je liever op een stoel zit, let er dan op dat beide voeten goed de grond raken en dat je een rechte rug hebt.
Als je geest nog onrustig is, breng dan je aandacht naar je lichaam, loop je lichaamsdelen langs vanaf je hoofd tot aan je voeten, en als je ergens spanning voelt, adem deze dan weg. Je kunt ook eerst een mantra reciteren om de geest en de versnipperde gedachten te concentreren.
Bereid je tenslotte voor om het helende Licht te ontvangen en je daar één mee te voelen, door naar de kaarsvlam te kijken en innerlijk de woorden uit te spreken:
Ik ben in het Licht. Het Licht is in mij. Ik ben het Licht.
4. Beëindiging
Eindig de meditatie niet plotseling. Laat de energie van het zuivere Licht zich in je vastzetten. De beëindiging van de meditatie is een ogenblik van dankbaarheid tegenover het Licht, je geest, je lichaam, de adem en het leven zelf. Sta altijd in rust op. Blijf zoveel mogelijk in contact met het Licht in jezelf als je je dagelijkse verplichtingen doet.

_________________
uit de natuur kunnen we niet zonder gevolgen grondstoffen blijven halen.
Wacht niet op overheden of grote bedrijven. Koop/Gebruik alleen wat je nodig hebt.
Pas als ons vraag afneemt, zal de natuur enigszins met rust gelaten worden.

-------

su

Man
Aantal berichten : 468
Leeftijd : 49
Location : Den Haag
Points : 240
Registration date : 15-09-07

Terug naar boven Go down

Re: Meditatie

Bericht van Kusum op ma okt 22, 2007 5:11 pm

Ik doe ook af en toe meditatie op me terapi
dat houd in,ademhaling,bewegingen,en stilstaan bij me gevoel!
Af en toe heb ik thuis ook van een shiva mantre zetten op me
pc en dat duurt ongeveer 20 minuten
dan zit ik met me benen gekruisd benenden (lotushouding)
op de grond.
Meer weet ik niet hoe en wat je moet om te mediteren.
Doe wat ik uit me zelf kan.

_________________
Jai Maa Jagat Janani,Sabhie djivo par kripa kiejiyéh.

--------

Kusum

Vrouw
Aantal berichten : 2433
Leeftijd : 43
Location : Den Haag
Points : 150
Registration date : 15-09-07

Terug naar boven Go down

Re: Meditatie

Bericht van Ronny op ma okt 22, 2007 8:30 pm

su schreef:
Ronny schreef:
su schreef:Licht Meditatie.

En dat is?
Lichtmeditatie.
1. Waarom lichtmeditatie?
Licht heeft een verlichtende en helende werking. Licht is het sterkste zuiveringsmiddel, dat alles doordringt. Licht zuivert en neutraliseert je innerlijk en maakt je bewust van je ware aard, dat van nature één is met de onveranderlijke Ene Aanwezigheid, het zuivere Bewustzijn, achter elke levensvorm.
Licht verdrijft al je negatieve gedachten en gevoelens, want zij verdragen het Licht van Bewustzijn niet. Negatieve denkbeelden en gevoelens kunnen alleen bestaan door onbewustheid en onwetendheid van de waarheid van je Zelf als zuiver Bewustzijn, dat je niet met je verstand kunt vatten. Het Licht vernietigt onbewustheid als bron van al het lijden in jezelf en de wereld.
Zoals bij elke geleide meditatie of visualisatie gaat het om het gevoel. Hoewel een beeld je tijdelijk kan helpen, moet je meer aandacht besteden aan het gevoel, dat het Licht in jou oproept. Een beeld, hoe mooi of krachtig het ook is, ligt als vorm al vast, zodat er minder ruimte is om er dieper in door te dringen. Deze integratie kan alleen gebeuren als je voorbij gaat aan je verstand, je denkbeeldige ‘ik' en je achter de sluier van begrippen en vormen kijkt.
Open je hart, heb vertrouwen en ga voorbij elk denkbeeld. Wees ‘het Licht van de wereld', een uitstraling van zuiver Bewustzijn.
2. Regelmaat
Beoefen de Lichtmeditatie met regelmaat. Bij voorkeur iedere ochtend. Als je elke dag 15 minuten tijd neemt voor de lichtmeditatie, dan zal het mentale beeld dat je gevormd hebt, veranderen in een gevoel van Liefde, vreugde en vrede in je hart. Het zal je blijvende tevredenheid, voldoening en rust geven.
3. Voorbereiding
Als je de lichtmeditatie regelmatig beoefent, kun je Liefde, Vrede en Vreugde in je hart opwekken. Het is heel belangrijk, dat je een gevoel van onvoorwaardelijke Liefde in je hart ontwikkelt. Want met onvoorwaardelijke Liefde in je hart, handel je juist, denk je juist en heb je een onveranderlijk gevoel van vrede en geluk. Je beseft, dat alles al in je Zelf aanwezig is. Alles is al bereikt en je geest kan tot rust komen. Wanneer je denkt, voelt en handelt vanuit Liefde in je hart, en je het Licht van de waarnemende en liefdevolle Aanwezigheid voelt, wat je in wezen bent, zullen de zuivere innerlijke waarden als waarheid, rechtvaardigheid, vrede en geweldloosheid in je ontvouwen: de basis voor een wereld van vrede en geluk.
Zet een kaars met een rustige vlam voor je neer.
Zorg dat je niet gestoord kunt worden, en geef jezelf de suggestie, dat je door elk geluid uit de omgeving je beter kunt ontspannen en concentreren.
Zorg dat je gemakkelijk zit. Als je kunt, ga dan in de lotushouding of kleermakerszit zitten. Als je liever op een stoel zit, let er dan op dat beide voeten goed de grond raken en dat je een rechte rug hebt.
Als je geest nog onrustig is, breng dan je aandacht naar je lichaam, loop je lichaamsdelen langs vanaf je hoofd tot aan je voeten, en als je ergens spanning voelt, adem deze dan weg. Je kunt ook eerst een mantra reciteren om de geest en de versnipperde gedachten te concentreren.
Bereid je tenslotte voor om het helende Licht te ontvangen en je daar één mee te voelen, door naar de kaarsvlam te kijken en innerlijk de woorden uit te spreken:
Ik ben in het Licht. Het Licht is in mij. Ik ben het Licht.
4. Beëindiging
Eindig de meditatie niet plotseling. Laat de energie van het zuivere Licht zich in je vastzetten. De beëindiging van de meditatie is een ogenblik van dankbaarheid tegenover het Licht, je geest, je lichaam, de adem en het leven zelf. Sta altijd in rust op. Blijf zoveel mogelijk in contact met het Licht in jezelf als je je dagelijkse verplichtingen doet.

Thanks, staan wel goede dingen in die ik kan gebruiken.

Ronny

Man
Aantal berichten : 244
Leeftijd : 32
Location : Lelystad
Points : 0
Registration date : 27-09-07

http://www.hjponline.nl

Terug naar boven Go down

Re: Meditatie

Bericht van Ronny op ma okt 22, 2007 8:31 pm

Kusum schreef:Ik doe ook af en toe meditatie op me terapi
dat houd in,ademhaling,bewegingen,en stilstaan bij me gevoel!
Af en toe heb ik thuis ook van een shiva mantre zetten op me
pc en dat duurt ongeveer 20 minuten
dan zit ik met me benen gekruisd benenden (lotushouding)
op de grond.
Meer weet ik niet hoe en wat je moet om te mediteren.
Doe wat ik uit me zelf kan.

Op youtube heb je veel filmpjes.

Ronny

Man
Aantal berichten : 244
Leeftijd : 32
Location : Lelystad
Points : 0
Registration date : 27-09-07

http://www.hjponline.nl

Terug naar boven Go down

Re: Meditatie

Bericht van Kusum op ma okt 22, 2007 8:34 pm

Ronny schreef:
Kusum schreef:Ik doe ook af en toe meditatie op me terapi
dat houd in,ademhaling,bewegingen,en stilstaan bij me gevoel!
Af en toe heb ik thuis ook van een shiva mantre zetten op me
pc en dat duurt ongeveer 20 minuten
dan zit ik met me benen gekruisd benenden (lotushouding)
op de grond.
Meer weet ik niet hoe en wat je moet om te mediteren.
Doe wat ik uit me zelf kan.

Op youtube heb je veel filmpjes.

Heb wel een cd ook die ik goed kan gebruiken.

_________________
Jai Maa Jagat Janani,Sabhie djivo par kripa kiejiyéh.

--------

Kusum

Vrouw
Aantal berichten : 2433
Leeftijd : 43
Location : Den Haag
Points : 150
Registration date : 15-09-07

Terug naar boven Go down

Re: Meditatie

Bericht van Arya op do okt 25, 2007 2:32 pm

leuke topic.
als yoga te saai is kan je altijd tai chi doen, dit is een chinees form van yoga. hier oefen je ook je ademhaling en er zijn mooie oefeningen voor het lichaam.

Arya

Man
Aantal berichten : 563
Leeftijd : 47
Location : den haag
Points : 0
Registration date : 24-10-07

http://aryasamaj.forumwise.com/

Terug naar boven Go down

Re: Meditatie

Bericht van Kusum op do okt 25, 2007 6:16 pm

Arya schreef:leuke topic.
als yoga te saai is kan je altijd tai chi doen, dit is een chinees form van yoga. hier oefen je ook je ademhaling en er zijn mooie oefeningen voor het lichaam.

Hallo Arya,
waar kan je die tai chi dan vinden,
ik bedoel moet tog op een site staan of op cd,dvd ofzo?
Het lijkt me een mooi oefening de ademahlings oefening!
Ik moet tog sowieso dat oefenen van me terapeut.

_________________
Jai Maa Jagat Janani,Sabhie djivo par kripa kiejiyéh.

--------

Kusum

Vrouw
Aantal berichten : 2433
Leeftijd : 43
Location : Den Haag
Points : 150
Registration date : 15-09-07

Terug naar boven Go down

Re: Meditatie

Bericht van Arya op za okt 27, 2007 12:04 am

Hoi Kusum.
ik zou zo 123 niets kunnen verzinnen. maar google even, en je zal zeker een paar vinden in denhaag

Arya

Man
Aantal berichten : 563
Leeftijd : 47
Location : den haag
Points : 0
Registration date : 24-10-07

http://aryasamaj.forumwise.com/

Terug naar boven Go down

Re: Meditatie

Bericht van Kusum op za okt 27, 2007 12:16 am

Arya schreef:Hoi Kusum.
ik zou zo 123 niets kunnen verzinnen. maar google even, en je zal zeker een paar vinden in denhaag
Hoi Arya,
Hm is goed zal ik maar eens doen,
als ik wat tegen kom laat ik wel weten!
Alvast bedankt Arya.

_________________
Jai Maa Jagat Janani,Sabhie djivo par kripa kiejiyéh.

--------

Kusum

Vrouw
Aantal berichten : 2433
Leeftijd : 43
Location : Den Haag
Points : 150
Registration date : 15-09-07

Terug naar boven Go down

Re: Meditatie

Bericht van Arya op za okt 27, 2007 12:44 am

Kusum schreef:
Arya schreef:Hoi Kusum.
ik zou zo 123 niets kunnen verzinnen. maar google even, en je zal zeker een paar vinden in denhaag
Hoi Arya,
Hm is goed zal ik maar eens doen,
als ik wat tegen kom laat ik wel weten!
Alvast bedankt Arya.

is goed

Arya

Man
Aantal berichten : 563
Leeftijd : 47
Location : den haag
Points : 0
Registration date : 24-10-07

http://aryasamaj.forumwise.com/

Terug naar boven Go down

Re: Meditatie

Bericht van Arya op za dec 01, 2007 7:00 pm

Cleanliness (Sauca)



We have all heard the saying: “Cleanliness is Next to Godliness.” This ‘cleanliness’ means both mental and physical purity. The mind and body become ‘clean’ when mental and physical impurities have been removed.

What Are Impurities?

Unhealthy thoughts are mental impurities and unhealthy substances constitute physical impurities. An unhealthy thought is any mental wave that disturbs the equilibrium of the mind, and an unhealthy substance is any physical substance that disrupts our physical health.

Negative feelings and emotions (likes grudges, anger, lust, jealousy, infatuation, etc.) and their associated verbal (both vocal and mental) thoughts clothed in language are mental impurities. Consumption of alcohol, meat, junk foods, and even excessive good foods, along with excessive bacteria produced by unhygienic habits (like not properly caring for one’s teeth, skin, hair, and other body parts), as well as any other physical malpractice (wrong practice) invariably malign our physical health and cause imbalance, (avoidable) disease, and premature aging and death.

The mind and body must be kept clean in order to realize (actualize) their full potential. In other words, if these instruments are neglected and not properly cared for, we will not be able to use them to the fullest benefit. The mind and body are instruments of Consciousness. If the instruments are damaged due to misuse, our life will be discordant and we will never find fulfillment or lasting peace and happiness. A healthy mind and body are prerequisites for the highest spiritual attainment.

How are the mind and body cleansed?

We clean the mind with wisdom and meditation, and we clean the body with good hygienic habits including a proper diet, fresh air, clean water, and exercise.

When the mind is cleaned with wisdom and meditation, we remove our bias, images, arrogance, false pride, and other products of ignorance. Basically, when the mind is purified, it becomes extremely clear and simple—it is no longer cluttered and complex—instead, it becomes rooted in the basics of Consciousness, which include humility, gratefulness, truthfulness, non-violence, and so forth. When our mind is purified we can no longer ignore our conscience; hence, we tend to do what is right (what is conducive to our well-being, and the well-being of everyone) without delay or procrastination.

When the body is clean (when the physical impurities have been removed), the body becomes a fit instrument for carrying out the noble desires of the purified mind. When the purified mind and body work together creatively, we are able to realize our full potential as human beings. Our highest potential is to be fully liberated from all pain and misery that ensue from the bonds of Ignorance. Purifying the mind and body are essential practices on the Path of Enlightenment, but they are also essential just to have a happy, satisfying, and productive human existence.

Just as Ahimsa is the first of the five Yamas of YOGA, Sauca (cleanliness) is the first of the five Niyamas of YOGA. Just as the other Yamas can be seen as extrapolations of Ahimsa, in the same way, the other Niyamas (Contentment, Austerity, Self-Study, and Surrender to the Supreme) can all be understood as means of ‘cleanliness’, or ways of purifying our individual being to the point that we realize the closeness or nearness of the self (soul) with the Supreme Self (Oversoul, or Supreme Soul). In other words, we realize the true meaning of “Cleanliness is next to Godliness.”

Arya

Man
Aantal berichten : 563
Leeftijd : 47
Location : den haag
Points : 0
Registration date : 24-10-07

http://aryasamaj.forumwise.com/

Terug naar boven Go down

Re: Meditatie

Bericht van Ashmit op ma jul 21, 2008 11:27 pm

Tai chi is cool man! Volgens mij zag ik Stallone dat nog doen in een film.
Maar even serieus, ik ga weer beginnen aan meditatie Wink


Arya schreef:leuke topic.
als yoga te saai is kan je altijd tai chi doen, dit is een chinees form van yoga. hier oefen je ook je ademhaling en er zijn mooie oefeningen voor het lichaam.

_________________

Ashmit

Man
Aantal berichten : 1260
Leeftijd : 36
Location : City of AngeLs
Points : 85
Registration date : 16-09-07

Terug naar boven Go down

Re: Meditatie

Bericht van Arya op di jul 22, 2008 2:34 am

Ashmit schreef:Tai chi is cool man! Volgens mij zag ik Stallone dat nog doen in een film.
Maar even serieus, ik ga weer beginnen aan meditatie Wink


Arya schreef:leuke topic.
als yoga te saai is kan je altijd tai chi doen, dit is een chinees form van yoga. hier oefen je ook je ademhaling en er zijn mooie oefeningen voor het lichaam.

mel gibson in lethal weapon 1
btw tai chi is een kunst, je leert er door lenig zijn, je leert je te verdedigen en je adem te controleren.
3 dingen in 1.

Arya

Man
Aantal berichten : 563
Leeftijd : 47
Location : den haag
Points : 0
Registration date : 24-10-07

http://aryasamaj.forumwise.com/

Terug naar boven Go down

Re: Meditatie

Bericht van chris op vr aug 27, 2010 4:25 pm

ik mediteer op een van de namen van lakshmi, heb ik van een leraar gekregen Smile

chris

Man
Aantal berichten : 38
Leeftijd : 30
Location : heemskerk
Points : 60
Registration date : 27-08-10

Terug naar boven Go down

Re: Meditatie

Bericht van Gesponsorde inhoud Vandaag om 7:24 am


Gesponsorde inhoud


Terug naar boven Go down

Vorige onderwerp Volgende onderwerp Terug naar boven


 
Permissies van dit forum:
Je mag geen reacties plaatsen in dit subforum